今年に入り、ちょっと甘いものが多くなりました。仕事の忙しさのせいかなと、ちょっと反省気味です。 最近は蒸し野菜でさっぱりご飯を心がけて… まずは玄米をよく噛むことからがんばって甘いものをなるべく控えれるようにしたいです。
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