雑穀バー

いつも買っているお気に入りのお店の雑穀バーを自分で作ってみたくてついに作ってみた試作品です。

材料は

• 地粉
• 全粒粉（米ぬかでも良）
• オートミール
• メープルシロップ
• 菜種油
• アマランサス
• くるみ・アーモンド
• シナモン
• お塩
• 水

簡単で美味しい。ナッツをたっぷり使うと香ばしくて食べすぎに注意です。