テンペの炒め物と春野菜のサラダ テンペをバルサミコ酢と醤油に漬けて置き、こんがり焼いたもの 春野菜はおかひじき・スナックえんどう・じゅんさい・クレソン・パセリ 小豆南京とぎんでっぽう(白いんげん)の塩煮 黒豆いり玄米 おかひじきは最近良く食べて…
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