今日の朝ごはんは 玄米のお粥さん なめこお汁 温野菜サラダ(キャベツとたまねぎはウォーターソテーです) 小豆かぼちゃ レッドオニオンとお豆のシークヮーササラダ ひじきのゴマ白和え 今日は梅雨なのにお天気は快晴ですね思いっきり料理とかお掃除したいで…
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