甘い野菜ともち粟のスープ

最近、マクロビの教室でいただいた甘い野菜ともち粟スープを作ってみました。

甘い野菜のスープをこの一週間お手当てとして常食しています。あと、タンポポコーヒーも。

甘い野菜のスープは低血糖気味な私にはぴったりなスープです。午後３時から６時のちょうどお腹が減ってくる時間に飲むと効果があるそうです。そして、糖尿病の方にも血糖値を急激に上げるのを抑える働きがあるそうです。

ともかく、朝昼晩と飲んでみて、体の調子を見てみたいと思います。