今日の晩御飯

最近になってマクロビオテックな食事にしてます。

• 黒豆赤米入り玄米ご飯
• 大豆と根菜ごもく煮
• 野菜スチーム
• 南京とあずきのいとこ煮
• つまみ菜のサラダ
• 番茶

です。
昨年から色々と自然食品のお店をまわり、やっとそれらしい食事にも慣れてきました。
なかでも、この黒豆入り玄米は定番です。（嶋田真理子さんの本をみて参考にしました。）